とっておきの休日の作り方
みなさま、こんにちは。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
おふ。と申します。
○このブログでは、
「とっておきの休日の作り方」
についてご紹介していきます。
前提として、私にとってのとっておきです。笑
「ハマりそうかも！」と思っていただけたら、
参考にしていただけると嬉しいです。😊🌷”
本日もお疲れ様でした。
ゆっくりとご覧いただければ嬉しいです！
1. やりたことを全部書き出す
☑️起床後、今日やりたいこと
・やるべきことを
どんなに細かいことでも
いいので全部書き出す！
☑️全出しすることで全体が見える。
そのため、「ここまではできそうだなぁ」
という見極めをなんとなくつけれる。
2. 自分が一番やりたいことを
1つだけ決める
☑️休日なのでやりたいことを
存分にしたい！！！
☑️一番やりたいことを一つでもできれば、
1日が終わった時に
「今日もいい1日だったなぁ」
と思える。
例：・昼寝を時間を気にせずにする。
・新刊を購入しに本屋さんへ行く。
3. 実際にそれを楽しんでいく！
☑️やりたいことが決まったら、
やるべきことの内容を把握。
例：やりたいこと→昼寝2時間
やるべきこと→スーパーへ買い物
☑️「14:00位までに昼寝したいなぁ」
「14:00過ぎ位にスーパー行きたいなぁ」
とか、なんとな〜く考える癖がつくので
すごく楽！
☑️そうして、やりたいことと
やるべきことを両立できた日に。
→「自分偉い！」と
自己肯定感と幸福度が上がる！
以上「とっておきの休日の作り方」でした。
ここまでご覧いただきありがとうございます。
みなさまの好きな休日の過ごし方は、
どんな感じですか〜？
休日って幸せですよね。😪🤍
ではまた次のブログでお会いできたら幸いです。
またね。
