【おふ。の日記】2025年7月8日
世界おはよう。🌷✨
最近はエアコンがないと眠れない。
夜にタイマーでエアコンをつけて眠る。
明け方に暑くて目が覚める。
エアコンをつけていたとしても、
結局寒くて目が覚める。
体温調整ってこんなに難しい。
今日は明け方に目覚めた時に、
窓を開けてみた。
そうしたら外の音が聞こえたり、
ぬるいけれどなんとなく心地よい感があった。
そうして、外の音が耳に入るので
目覚まし時計なしでも自然に目が覚めたのだ。
これは良い方法を見つけたな。
さて。「今日は何をしよう？」
と、いつもの癖で考えてしまう。
でも昨日の日記にも書いたように、
今日はぼーっとしようと思う。
その上でやりたいことが
あったらやろうと思う。
決して義務的な感情ではなく、
自然に進んでやりたいことをね。
1つ、浮かんだ。
それはホットケーキを作って食べること。
朝ごはんに食べるもの（ 食べたいもの ）が
ないので、これからホットケーキでも
作ろうと思う。🥞☕️☁️
今日はデジタルデトックスをして、
ゆっくりした時間の流れを楽しみたい。
ではまた明日。
