勉強が続く工夫9選①(4選)
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みなさま、こんにちは。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
おふ。と申します。
○このブログでは、
「勉強が続く工夫9選①(4選)」をご紹介していきます。
①では4選、➁では5選となりますので合わせてご覧ください。
②は次回更新予定です。
みなさまは勉強をしている時、こう感じたことはありませんか?
「なんか集中できない」「勉強が続かない」「やる気が起きない」などです。
そんな風に感じた事のある方に、是非ご覧いただきたい内容となっています!
私は今回ご紹介する9つの工夫に辿り着くまで、だいぶ時間がかかりました、、。
もう学生時代は終え、社会人ですからね、、、。(笑)
なので今回は、学生さんだけではなく、社会人でも勉強に励む
全ての方に向けたものになります。
一つでも参考になることがあったら嬉しいです!
{ 目次 }
1. 勉強する前に、10分読書
2. TODO LISTを作成
3. お気に入りの文房具を準備
4. 集中力の高まる飲み物を準備
1. 勉強する前に、10分読書
行う理由:
・集中力を瞬時に上げてくれるのは、
本の世界だから。
・10分と時間を決めて、
行うことで”本を10分集中して読めた!”という
『達成感』と『集中力』を得られる。
実際、私はめちゃめちゃ集中できました!!!
ちなみに最近お勧めの書籍は、
「さんかく(著/千早茜)」です。
丁寧な暮らしと食、
三角関係について書かれた小説です!
2. TODO LISTを作成
行う理由:
・今日やらなければならないことを、
リストアップすると頭の中の整理ができる。
・リストアップすることで、
時間に余裕があるのかないのか明確になる。
(時間があれば休憩時間を長くできるし、
時間がなければ時間を作る工夫を
あらかじめ考えることができる。
・リストアップしたものを、
赤線で消してタスク消化を
していくのが癖になる。
[rakuten:astore:10000346:detail]
3. お気に入りの文房具を準備
行う理由:
・かわいい文房具は気分が上がるから。
・書き心地がいいと「書くこと」が癖になり、
”もうちょっとやってみようかな”と続いていく。
クルトガが大好きなのですが、
特にこのイエローのものは
一目惚れして購入しました。
みなさまは
お気に入りの文房具はございますか?
(是非、コメントお待ちしてます!)
4. 集中力の高まる飲み物を準備
(カフェインがあるものの方が、集中力を向上してくれるのでおすすめです!)
行う理由:
・カフェイン摂取で、
体の内側からも集中力の向上にアプローチできる。
・水分補給として。
・香りが気分を前向きにしてくれる
=コーヒーの香りを嗅ぐと
集中力が高まる
(集中力向上におすすめの豆:
マンデリン、ハワイ・コナ、
ブラジルサントスなど)
以上、「勉強が続く工夫9選①(4選)」でした。
ここまでご覧いただいた方、ありがとうございます。
次回は、➁更新です!
ではまた次のブログでお会い出来たら幸いです。
またね。