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#8【日常のおまけ】疲れた日

#8【日常のおまけ】

疲れた日

みなさま、こんにちは。

ブログをご覧いただきありがとうございます。

おふ。と申します。

 

○このブログでは、

「#8【日常のおまけ】疲れた日

についてです。

 

本日自分で決めたノルマが思いの外

ハードルが高くて、

かなり疲労を感じてしまいました、、、。

 

お医者さんにも、

「ストレスを溜めないように。」と

言われているのですが、

じっとしていると色々考えてしまって、

かえって私にとってはストレス、、、。

でも、やり過ぎもストレス、、、。

 

本当に難しいですよね。

 

 

「 今日すごく疲れた 」って時は、

辻ちゃんねる( YouTubeを観ます!

辻ちゃんを観ると、

全然私なんて大したことないって

思えて元気をもらえます。😊 ♪

 

疲れてしまったので寝ないと、、

ということで

今日やったことだけ発表して終わります。

 

( ↓ 自分用 )

【今日やったこと】

・ブログ記事(2個)

・本( 2冊読了 )

・料理

(唐揚げ・もやしとニラのナムル)

・食料品の買い出し

・洗濯物(畳む・しまう・回す・干す)

・いつもの掃除ルーティー

・本の返却&受け取り

・メルカリの梱包&発送

・その他諸々

(タイムバケット・日記・TODO)

 

みなさまも無理せず日々をお過ごしください。

 

以上、「#8【日常のおまけ】疲れた日」

でした。

ここまでご覧いただきありがとうございます。

ではまた次のブログでお会いできたら幸いです。

またね。

 

vol.9  ブックオフ購入本(2冊 )

vol.9  ブックオフ購入本(2冊 )

みなさま、こんにちは。

ブログをご覧いただきありがとうございます。

おふ。と申します。

 

○このブログでは、

vol.9  ブックオフ購入本(2冊 )

をご紹介していきます。

最近、本を買いすぎていて反省中です、、、。

ただ恐ろしいことに、まだご紹介して

いない購入本が沢山あります。( 笑 )"

気長に見守ってください、、、。

 

{ 目次 }
1.   ハンチバック( 市川 沙央/著 )
2. 勉強が面白くなる瞬間
  読んだらすぐ勉強したくなる
  究極の勉強法
     ( パク・ソンヒョク/著 )

 

1.   ハンチバック( 市川 沙央/著 )

本のタイトル: ハンチバック

著者: 市川 沙央

出版社: 文藝春秋

通常価格:¥1,430

購入理由:

☑️芥川賞受賞作で以前から、

 気になっていた。

☑️図書館で予約が多く

 すぐに借りることができなかった。

☑️価値観を広げたかった


【 本の内容 】

『第169回芥川賞受賞。

 選考会沸騰の大問題作!

 

「本を読むたび背骨は曲がり肺を潰し喉に

 孔を穿ち歩いては頭をぶつけ、

 私の身体は生きるために壊れてきた。」

 

 井沢釈華の背骨は、右肺を押し潰す

 かたちで極度に湾曲している。

 両親が遺したグループホーム

 十畳の自室から釈華は、

 あらゆる言葉を送りだす――。』

amazon HPより引用 )

 

2. 勉強が面白くなる瞬間

  読んだらすぐ勉強したくなる

  究極の勉強法

  ( パク・ソンヒョク/著 )

本のタイトル:勉強が面白くなる瞬間

読んだらすぐ勉強したくなる

究極の勉強法

著者:パク・ソンヒョク

出版社:ダイヤモンド社

通常価格:¥1,650

購入理由:

☑️憧れの方の本棚にあった!

☑️勉強意欲が高まっているから。

☑️読みたい本リストの1冊だった。


【 本の内容 】

『☆11.5万部突破! ! ! ! !

 ★読売新聞、めざましテレビ(フジ系)、

 中田敦彦YouTube大学など、続々紹介!

 

 ●この本を読むと、

 誰もが勉強をしたくなる!

 本書は、50万部を超えるベストセラー。

 学生の98.4%が「勉強をしたくなった」

 と回答し、中高生のバイブルとして、

 何度も繰り返し読まれています。』

 (amazon HPより引用、一部抜粋)

 

以上、「vol.9  ブックオフ購入本(2冊 )」でした。

ここまでご覧いただきありがとうございます。

ではまた次のブログでお会いできたら幸いです。

またね。

 

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vol.1 書く習慣(マイノートを始めてみた)

vol.1   書く習慣(マイノートを始めてみた)

みなさま、こんにちは。

ブログをご覧いただきありがとうございます。

おふ。と申します。

 

○このブログでは、

vol.1   書く習慣(マイノートを始めてみた)

 についてです。

 

○人生の書くことについての履歴

(書くことは幼い頃から大好きで、)

小学生の頃は、自由帳

中学生高校生の頃は、ルーズリーフ

大学生の頃は、メモパッド

社会人では、リングノート

 に書くことで助けられてきました

 

そのため、日々ノートやメモに

何かしら書いて過ごしています。

今後、その内容や効果実感、または書籍なども

ご紹介していきたいと考えています。

 

そしてこちらもやっぱり、シリーズ化です!

 

どうやらシリーズ分けしていくのが、

私自身好きだと最近気づきました。

もしよろしければお付き合いください。

 

{ 目次 }
1.   マイノートとは?
 ( ルールや参考にした書籍 )
2.   準備する文房具
3.   マイノートの中身公開
4.   やってみて思うこと
 

1.   マイノートとは?

 ( 参考にした書籍 )

○マイノートとは?

・心の動いたことを残すノート

 

○マイノートのルールは?

1.   ジャンルを分けず1冊にまとめる

2.   日付順に書く。

3.   きれいに書かず自分にだけわかればいい

今回参考にした書籍:

続けるほど、毎日が面白くなる。

もっともっとマイノート

著者:Emi

出版社:大和書房; New版

価格:¥1,540

【 本の内容 】

『マイノートは心の貯金通帳。

 今、書かないともったいない!

 

 仕事も家庭も!

 マイノートで目の前の

 景色が変わり始める!

 約2千名が参加!

 大人気の「マイノートのつくりかた」

 レッスンを行うEmiさんが、

 自身のマイノートの書きかた&

 使いかたを全公開!』

amazon HPより引用、一部抜粋 )

2.   準備する文房具

好きなペン

(シャーペン・ボールペン等)

マーカー

(特に自分が重要だなと、

 感じたところに引くと良い。)

厚さの薄いノート

 ( なんでもOK! )

 

(+α )クリップや付箋

→パッと思い立った時に、

 開けるようにしておくといい。

 

3.   マイノートの中身公開

(↓ 2024年5月22日のマイノート)

(↓ 2024年5月23日マイノート)

(※殴り書きなのでお見苦しかったら、

  ごめんなさい。※)

・自分の思っていること考えること

 見える化すると、

 「え?こんなこと考えてたんだ。」

 と案外自分がじぶんに驚きます

 

4.   やってみて思うこと

☑️自分が思っているほど、

 悩みは深刻ではないことに気づけた。

☑️言語化することが難しいことも

 あると気づいた。

☑️心の荷物を下ろせて、

 気持ちが軽くなった。

☑️頭の中の整理整頓をして、

 行動に移しやすくなった!

☑️自分の行動や感情を意識

 するようになった。

以上、「vol.1   書く習慣

(マイノートを始めてみた)」でした。

ここまでご覧いただきありがとうございます。

ではまた次のブログでお会いできたら幸いです。

またね。

 

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vol.7 読んでいる本

2024年5月22日現在、

vol.7   読んでいる本

みなさま、こんにちは。

ブログをご覧いただきありがとうございます。

おふ。と申します。

 

○このブログでは、

2024年5月22日現在、

 vol.7   読んでいる本」

 をご紹介していきます。

 

{ 目次 }
1.   お探し物は図書室まで
 ( 青山美智子/著 )
2.   言えないコトバ
 ( 益田ミリ/著 )

 

1.   お探し物は図書室まで

 ( 青山美智子/著 )

本のタイトル:お探し物は図書室まで

著者:青山美智子

出版社:ポプラ社

価格:

( 単行本 )¥1,760

(文庫本)¥814

電子書籍¥814

入手先:図書館( 予約待ちあり )


この本を選んだ理由:

☑️青山美智子さんの名作だから、

 絶対に読むと決めていた!

☑️小説が読みたい気分だった。

 

途中まで読んだ感想:

一見とっつきにくそうな司書さん

なぜか読んでいて、気持ちが落ち着く。

なんでなんだろうか。


【 本の内容 】

『2021年本屋大賞第2位!!

 

「お探し物は、本ですか? 

 仕事ですか? 人生ですか?」

 

 仕事や人生に行き詰まりを

 感じている5人が訪れた、

 町の小さな図書室。

 彼らの背中を、

 不愛想だけど聞き上手な司書さんが、

 思いもよらない本のセレクトと

 可愛い付録で、後押しします。

 自分が本当に「探している物」

 に気がつき、

 明日への活力が満ちていく

 ハートウォーミング小説。』

amazon HPより引用 )

2.   言えないコトバ

 ( 益田ミリ/著 )

本のタイトル:

言えないコトバ

著者:益田ミリ

出版社:集英社

価格:

( 単行本 )¥1,047

( 文庫本 )¥550

入手先:図書館(予約待ちあり)


この本を選んだ理由:

☑️芦田愛菜ちゃん著者の「まなの本棚」

 で紹介されていたから。

☑️益田ミリさんの全作品を読むと、

 決めているため。

 

途中まで読んだ感想:

カフェ」が言えないコトバの一つに。

私にとっては、衝撃的。

世代や性格でかなり変わる価値観

なのかと、知った。

 

私の言えないコトバは

お世話様」「ご苦労様」。

なんだか偉そうで、

どうしても言えない。


【 本の内容 】

 『言えないコトバにあらわれる、

 本当の気持ち


 おひや、彼氏、チャリ、元気だけが

 取り柄です等々…

 口に出しているコトバより

 その人の本当の姿が表れる、

 言えないコトバ。

 

 「結婚しなくていいですか」

 の益田ミリによる

 面白エッセイ+マンガ集。』

amazon HPより引用 )

以上、「2024年5月22日現在、

vol.7   読んでいる本」でした。

ここまでご覧いただきありがとうございます。

ではまた次のブログでお会い出来たら幸いです。

またね。

 

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#7【日常のおまけ】自分のペースを大切に。

#7【日常のおまけ】

自分のペースを大切に。

みなさま、こんにちは。

ブログをご覧いただきありがとうございます。

おふ。と申します。

 

○このブログでは、

#7【日常のおまけ】自分のペースを

    大切に。についてです。

ofof0819.hatenablog.jp

 

ブログやInstagramに投稿していると、

「スター数」「ビュー数」

「いいね数」「保存数」

など他者からの評価を受けることが

できます。

 

それは、

自分が思っていたよりもいい評価がついたり、

思っていたよりも評価がつかなかったり、

まあもちろん、色々。

 

色々あるわけで、

そこを指標に考えてしまうのは、

振り回されて疲れてしまう、、、。

 

だから、一喜一憂しないための

言い訳をいつも持つと決めています。

 

 

【 言い訳:その1 】

 ・毎日投稿しているから、

  見てもらえなくて当たり前。

 (「みんな忙しいに決まっている」と考える。)

 

【言い訳:その2】

自分のために行っているということ。

(ブログを書くと、脳内の整理

 言語化能力の向上ができるから、

 どちらにしてもプラスしかないとか。)

 

【言い訳:その3】

生きている証拠づくり

(入院して何もできなかった時、

 ベッドにいるだけで精一杯だった。

 そんな自分が一文字でも生きている証拠づくり

 ができていることに誇りを持つ。)

 

『 私と同じ感情になった人に読んで欲しい本 』

 

以上、

「#7【日常のおまけ】

 自分のペースを大切に。」でした。

 

SNSで繋がることができる楽しさを感じる反面、

距離の取り方の難しさを感じます。

結局、焦っても自分のペースがないと潰れます

どんな小さな言い訳でもいいです。

 

常に自分を守って、自分のペースを大切に

日々生きていきましょう。

 

ここまでご覧いただいてありがとうございます。

ではまた次のブログでお会いできたら幸いです。

またね。

 

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ガチャガチャコレクション③( リング編 )

ガチャガチャコレクション③( リング編 )

みなさま、こんにちは。

ブログをご覧いただきありがとうございます。

おふ。と申します。

 

○このブログでは、

「ガチャガチャコレクション③

( リング編 )」をご紹介していきます。

 

{ 目次 }
1.   ドラえもん
      ひみつ道具リングコレクション
   ( タケコプター )
2.   お祭りんぐ
 ( 焼きトウモロコシ )
3.    Ringcolle! 
    ミスタードーナツ
    ( エンゼルクリーム ) 
4. Ringcolle! 
       ミスタードーナツ
    ( エンゼルフレンチ

 

1.   ドラえもん

      ひみつ道具リングコレクション

   ( タケコプター )

商品情報:ドラえもん

ひみつ道具リングコレクション

タケコプター )

ガチャの金額:¥300

お気に入りポイント:

☑️ドラえもんシリーズであること。🌿

☑️存在感のある大きさが好き

 

2.   お祭りんぐ( 焼きトウモロコシ )

商品情報:お祭りんぐ

( 焼きトウモロコシ )

ガチャの金額:¥300

お気に入りポイント:

☑️リアルな焼き目にお腹が空く所。

☑️鮮やかな色味がキュート!

 

3.   Ringcolle! 

   ミスタードーナツ

    ( エンゼルクリーム)

商品情報:Ringcolle! 

ミスタードーナツ

( エンゼルクリーム )

ガチャの金額:¥300

お気に入りポイント:

☑️立体感のあるふっくらさ

☑️白砂糖のニュアンスも本物そっくり。笑

 

4.   Ringcolle! 

      ミスタードーナツ

   ( エンゼルフレンチ

商品情報:Ringcolle! 

ミスタードーナツ

エンゼルフレンチ

ガチャの金額:¥300

お気に入りポイント:

☑️間のクリームもしっかり入ってるのが、

 めちゃくちゃ可愛い

☑️ミスドの定番を手に入れた感

以上、「ガチャガチャコレクション③

( リング編 )」でした。

ここまでご覧いただきありがとうございます。

ではまた次のブログでお会い出来たら幸いです。

またね。

 

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父のポストカードコレクション( 5枚 )

父のポストカードコレクション( 5枚 )

みなさま、こんにちは。

ブログをご覧いただきありがとうございます。

おふ。と申します。

 

○このブログでは、

「父のポストカードコレクション( 5枚 )」

をご紹介していきます。

 

私が小さい頃から

いつもポストカードを集めていた父です。

 

約60枚近くある中から、

私の好みのものを5枚だけ

セレクトしてみました!

ご興味あればご覧ください。

{ 目次 }
1.   イノダコーヒ
2.  Mozu ミニチュア展
3.  98wines ワイナリー
4.   注文の多い料理店
5.   七福神

 

1.   イノダコーヒ

購入先:イノダコーヒー本店

価格:¥800セットの中の一枚

   ( 1枚あたり¥160

私のセレクト理由:

☑️憧れのイノダコーヒであったこと。

☑️理想的な朝食が、色鮮やか

 描かれていて綺麗!

2.   Mozu ミニチュア展

購入先:Mozu ミニチュア展 in 横浜

価格:( 恐らく )¥275

私のセレクト理由:

☑️Mozuさんの作品好きだから。

Mozuさんはミニチュア界の天才。)

☑️窓から覗いている富士山が魅力的。

 

3.  98wines ワイナリー

購入先:98wines ワイナリー

山梨県にあるワイナリー )

価格:無料

   (お店で配っていたぽい

私のセレクト理由:

☑️シンプルな色使いで統一感があるデザイン

☑️他にはないオリジナリティーに惹かれた

 

4.   注文の多い料理店

購入先:賢治の学校

              ( 宮沢賢治童話村 )

価格:¥165

私のセレクト理由:

☑️注文の多い料理店」の本を知っていて、

 なんだかポストカードにあることが

 嬉しくて

☑️縦のポストカード珍しく感じたから。

5.   七福神

購入先:片岡鶴太郎美術館( 草津

価格:¥110

私のセレクト理由:

☑️見たとき安心感を覚えたから。

☑️余白が美しくて好きと思った。

以上、「父のポストカード

コレクション( 5枚 )」でした。

ここまでご覧いただきありがとうございます。

ではまた次のブログでお会い出来たら幸いです。

またね。

 

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