vol.9 読了本の記録
（ いつも機嫌がいい人の小さな習慣
仕事も人間関係もうまくいく88のヒント
・有川 真由美 ）
みなさま、こんにちは。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
おふ。と申します。
○このブログでは、
「vol.9 読了本の記録
（ いつも機嫌がいい人の小さな習慣
仕事も人間関係もうまくいく88のヒント
・有川 真由美 ）」 を記録していきます。
前回は”しないことリスト（ pha／著 ）”でした。
ofof0819.hatenablog.jp
本日もお疲れ様でした。
ゆっくりとご覧いただけたら嬉しいです。📕☀️
本のタイトル：
いつも機嫌がいい人の小さな習慣
仕事も人間関係もうまくいく88のヒント
著者：有川 真由美
出版社：毎日新聞出版
価格：
（ 単行本 ）¥1,430
（ 電子書籍 ）¥1,200
ページ数：192ページ
入手先：ブックオフ
読むのにかかった日数：4日
【 本の内容 】
『ベストセラー作家が教える、
小さな幸せをつかむ過ごし方。
人を変えるのは、小さな習慣の力です。
私たちが一瞬一瞬、
積み重ねていく言葉や行動は、
心の習慣になっていきます。
この本では、
「いつも機嫌がいい人」になるための、
だれでもカンタンにできる
小さな習慣を集めてみました。』
（ Amazon HPより引用・一部抜粋 ）
特に好きなページと内容：
（ 🔖p.198 毎日繰り返される時間を、丁寧に味わう）
『 丁寧な時間の使い方は、
丁寧で心のこもった人生になります』
（ 本書より一部引用 ）
上記の感想：
突然ですが ”人生は毎日の積み重ね” と、
頭ではわかっています。
でも、毎日「これでいいのかな？」と
繰り返して焦りを感じることが少なくありません。
つまり気持ちでは、
上手く整理がついてない状態です。
だからこそ、
このページが特別に思いました。🗒️🌷”
どんなに小さなことも丁寧に、
雑に扱わないことが大事です。
もちろん、適度に行うことも大事ですね。
これまでの積み重ねも間違ってないですし、
これからも積み重ねて丁寧に、
過ごしていきたいです！
そう改めて思えたことが嬉しかったです。
好きなページと言葉の総まとめ：
（ ※ 内容は抜粋 ※ ）
🔖p.23 雨の日ほど笑顔で過ごす
🔖p.34 いつもと違うことをしてみる
🔖p.38 ときどき空を見上げる
🔖p.42 意識して「ゆっくりと丁寧に」動く
🔖p.46 朝起きたときにベッドを整える
🔖p.52 とりあえず、やってみる
🔖p.58 自分を褒める
🔖p.62 「入ってくるお金」で暮らす
🔖p.122 「言葉」の力を味方につける
🔖p.124 行きたくない誘いは断る
🔖p.134 布団の中では、いいことだけを考える
🔖p.144 幸せにしたい人を見つける
🔖p.152 10年後の「こうなったら最高！」
な自分を妄想する
🔖p.154 簡単にできることから始める
🔖p.158 計画を立て過ぎず、
「なりゆき」を楽しむ
🔖p.166 人に頼ることを恐れない
🔖p.176 迷ったら「原点」に戻る
🔖p.194 休日は「なにもしなくていい時間」をつくる
🔖p.198 毎日繰り返される時間を、
丁寧に味わう
🔖p.206 「与えられた人生の時間」を意識する
以上「vol.9 読了本の記録
（ いつも機嫌がいい人の小さな習慣
仕事も人間関係もうまくいく88のヒント
・有川 真由美 ）」でした。
ここまでご覧いただきありがとうございます。
ではまた次のブログで
お会いできたら幸いです。
またね。
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