vol.1 書く習慣（マイノートを始めてみた）
みなさま、こんにちは。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
おふ。と申します。
○このブログでは、
「vol.1 書く習慣（マイノートを始めてみた）」
についてです。
○人生の書くことについての履歴
（書くことは幼い頃から大好きで、）
・小学生の頃は、自由帳
・中学生や高校生の頃は、ルーズリーフ
・大学生の頃は、メモパッド
・社会人では、リングノート
に書くことで助けられてきました。
そのため、日々ノートやメモに
何かしら書いて過ごしています。
今後、その内容や効果実感、または書籍なども
ご紹介していきたいと考えています。
そしてこちらもやっぱり、シリーズ化です！
どうやらシリーズ分けしていくのが、
私自身好きだと最近気づきました。
もしよろしければお付き合いください。
｛ 目次 ｝
1. マイノートとは？
（ ルールや参考にした書籍 ）
2. 準備する文房具
3. マイノートの中身公開
4. やってみて思うこと
1. マイノートとは？
（ 参考にした書籍 ）
○マイノートとは？
・心の動いたことを残すノート
○マイノートのルールは？
1. ジャンルを分けず1冊にまとめる。
2. 日付順に書く。
3. きれいに書かず自分にだけわかればいい。
今回参考にした書籍：
続けるほど、毎日が面白くなる。
もっともっとマイノート
著者：Emi
出版社：大和書房; New版
価格：¥1,540
【 本の内容 】
『マイノートは心の貯金通帳。
今、書かないともったいない!
仕事も家庭も!
マイノートで目の前の
景色が変わり始める!
約2千名が参加!
大人気の「マイノートのつくりかた」
レッスンを行うEmiさんが、
自身のマイノートの書きかた&
使いかたを全公開!』
（ amazon HPより引用、一部抜粋 ）
2. 準備する文房具
①好きなペン
（シャーペン・ボールペン等）
②マーカー
（特に自分が重要だなと、
感じたところに引くと良い。）
③厚さの薄いノート
（ なんでもOK！ ）
（＋α ）クリップや付箋
→パッと思い立った時に、
開けるようにしておくといい。
3. マイノートの中身公開
（↓ 2024年5月22日のマイノート）
（↓ 2024年5月23日マイノート）
（※殴り書きなのでお見苦しかったら、
ごめんなさい。※）
・自分の思っていること・考えることを
見える化すると、
「え？こんなこと考えてたんだ。」
と案外自分がじぶんに驚きます！
4. やってみて思うこと
☑️自分が思っているほど、
悩みは深刻ではないことに気づけた。
☑️言語化することが難しいことも
あると気づいた。
☑️心の荷物を下ろせて、
気持ちが軽くなった。
☑️頭の中の整理整頓をして、
行動に移しやすくなった！
☑️自分の行動や感情を意識
するようになった。
以上、「vol.1 書く習慣
（マイノートを始めてみた）」でした。
ここまでご覧いただきありがとうございます。
ではまた次のブログでお会いできたら幸いです。
またね。
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