【おふ。の日記】2025年8月7日
最近は大変なのに、
なぜか仕事が楽しい！
「こなす」事が、好きみたい。
何かやるべきことをコツコツ消化。
この感覚がたまらなくいい。
でも疲れは溜まっていく。
最近は冷えたものばかり食べていたせいか、
小鼻にニキビが出来た。
肝機能が低下しても出来やすいよう、、、。
もっと自分を温めていかないと、
夏だけど気づいたら冷えているよね。
体の外側は体温が熱いのに、
体の内側は内臓が冷えていて、困る。
こうやって必要な栄養が行き渡りにくくなり、
巡りが低下して
どんどん体調不良になっていくんだ。
温かい飲み物、お風呂
に浸かることをやってみよう。
日々、気づいたら忙しくて
自分の体調の変化を
疎かにしがちだから本当に気をつけよう。
睡眠をしっかりとろう。
夜、窓を開けたら「暑いかな？」
って思ったけど、全然そんなことないね。
むしろ寝やすいかもしれない。
今日もみんなよくがんばった。
健康以上に大切なものはない。
自分を大切にして生きよう！
ではまた明日。
