＃26【日常のおまけ】
自分の幸せの素を考えてみた！
みなさま、こんばんは。
ブログをご覧いただきありがとうございます。
おふ。と申します。
○このブログでは
「＃26【日常のおまけ】
自分の幸せの素を考えてみた！」
について綴っていきます。
なぜこのような事を
突然考えたのかというと理由があります！
YouTubeで”あなたのストレス発散法は？”という
タイトルの内容のニュースが飛び込んできました！
（ YouTube動画を ）覗いてみると、
Q：あなたのストレスはなんですか？
というインタビューに対して、
154人に調査するという内容でした。
実際、ストレスの内容は人それぞれですね。
例えば、
・上司や同僚と意思疎通がうまくいかない
・年金だからお金が足りない
・旦那さんが全然家事をしてくれない
などなどが挙がっていました。
それに対し、
Q：では、ストレス解消法は？
というインタビューに対して、
・パンを作るのが趣味で
捏ねるときに強く捏ねる
・枕に叫ぶ
・趣味を楽しむ
などが挙がっていました。
つまり、自分のストレス発散法＝幸せの素。
そう考えてみました。
最近は
頭の中が仕事のことばかりで
いっぱいいっぱいです。
きっと見えないストレスが
溜まってきている頃です。
ここで一旦立ち止まり、
自分の幸せについて考えてみます。
○おふ。の幸せの素リスト☕️🤎”
・誰かが私の伝えたことに
対して喜んでくれた時
（ 例えば、
接客しその方にぴったりの
スキンケアが提案できた・
自分の経験を話しただけで
役立つと言ってもらえた等 ）
・朝、せかせかせずに
ゆっくりとコーヒーを飲んでいる時
・パソコンでブログを作っている時
・読書をして自分の知らない世界に
お邪魔した時
・自分のしたいこと・欲しいものがある時
などでした。
結果、
生産的なことや欲があることが
私にとっては重要でした！
ここは書き出すと人によって
本当に違うと思いますが、
自分って思っている以上に自分は未知ですよ。
ぜひみなさまも書き出してみてください！
もし今自分がわからない方は、
ストレングス・ファインダーおすすめです。
本当に自分を理解してくれている
自己分析ツールでした。
有料ですが私はそれほど価値がある
と思いました！
これからもアウトプットしながら、
自分の知らない部分を分析することを
楽しみたいと思います。
以上「＃26【日常のおまけ】
自分の幸せの素を考えてみた！」でした。
長くなりましたが、
ここまでご覧いただきありがとうございます。
ではまた次のブログでお会いできたら幸いです。
またね。
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